Sport und Fitness Center Weber

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Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag

			18:15 Rückenschule Beginn 04.02.
	18:30 Esdo + Indoor-Cycling
19:00 Bauch-Beine-Po				19:00 Boxtraining
		19:30 Pilates	19:30 Zumba NEU ab 06.10.

	ESDO (European Self-Defense Organization) Selbstverteidigungskurs für Kinder, Jugendliche und Frauen. Beim Esdo sollen die körpereigenen Fähigkeiten Kraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Ausdauer und Reaktionsvermögen verbessert werden.
	Indoor Cycling Indoor Cycling ist das ultimative Herz-Kreislauftraining für jedermann, ob dick oder dünn, alt oder jung. Ein begeisterndes Trainingskonzept auf dem Rad in der Gruppe, bei dem Fett verbrannt und der Herzkreislauf gestärkt wird. Hohe Tretfrequenzen in Kombination mit mentalem Training. Keiner kommt ins Hintertreffen, wie das beispielsweise beim Straßenfahren der Fall ist. In kürzester Zeit können die tollsten Erfolge erzielt werden.
	Rückenschule Spezielles Training der Rücken- und Bauchmuskulatur. Sehr wichtig für alle, die Probleme im Rücken- oder Nackenbereich haben. Ein Muß und eine Wohltat!

Sumba
Zumba
Ein aus lateinamerika enwickeltes Tanz-Fitness Programm mit dem garantierten Spassfaktor. Explosive Rhythmen in einer Mischung aus Salsa, Cumbia, Merengue, Reggaeton und Hip-Hop.

Sport und Fitness Center Weber | Kolpingstrasse 16 | 69254 Malsch | Tel.: 07253 / 26870 | E-Mail: info@sport-und-fitness-center-weber.de